FORUM KESEHATAN REPRODUKSI : Diskusi & Tanya Jawab




Author Topic: Alasan Logis Kenapa Kamu Harus Makan Bergizi di Usia Muda  (Read 103 times)

Offline yeobeseyo

  • Global Moderator
  • Sr. Member
  • *****
  • Posts: 462
    • Email
Alasan Logis Kenapa Kamu Harus Makan Bergizi di Usia Muda
« on: May 25, 2018, 05:04:34 PM »
Oleh: Jeankursius


Makanan pada masa sekarang memang jauh berbeda dengan makanan zaman dulu. Makanan instan atau yang lebih sering dikenal junk food, menjadi makanan utama pada masa ini. Bagi mereka asal kenyang, cepat disajikan saat perut lapar dan rasa yang cukup unik menjadi alasan utama mengapa mereka tidak memilih dalam mengkonsumsi jenis makanan ini.

Penikmat makanan ini sebagian besar adalah anak muda. Bagi mereka di usia muda waktunya mencoba banyak hal sebelum di masa tua tidak bisa makan macam-macam. Ketahuilah 5 hal ini kenapa kamu harus menjaga apa yang kamu konsumsi di usia mudamu.


1. Usia kamu butuh asupan bergizi yang menunjang masa muda

Bagaimana jika di masa muda mu yang seharusnya produktif kamu malah menderita penyakit seperti kolestrol, obesitas, pikun maupun kekurangan gizi yang menyebabkan kamu lemah, letih dan lesu. Sayang sekali jika bukan karya yang kau hasilkan untuk kau kenang di masa tuamu hanya karena asupan salah dikonsumsi di masa muda.


2. Investasi di masa muda dengan menjaga kesehatan

Tubuh dan jiwa yang sehat adalah investasi terbaik untuk menunjang masa depan. Maka jangan turunkan kualitas masa depanmu dengan mengkonsumsi makanan yang tidak bergizi.


3. Penting sekali untuk perempuan muda

Bagi perempuan muda sangat penting sekali menjaga sejak dini apa yang menjadi asupannya. Rupanya bukan hanya untuk dirinya sendiri tapi karena perempuan kelak akan menjadi wadah untuk keturunannya. Dimana segala macam asupan berasal dari sang ibu, rupanya apa yang dikonsumsinya sejak dini juga berpengaruh dengan keturunan yang dikandungnya kelak.


4. Kamu adalah apa yang kamu makan

Apa yang kita makan menggambarkan kesehatan kita. Jadi, jika ingin hidup sehat mulailah makan makanan yang sehat.


5. Makanan yang sehat menunjang penampilan

Menunjang penampilan tidak hanya dari luar saja, rupanya apa yang kamu makan juga mendukung menunjang penampilanmu dari dalam. Hal ini akan membuatmu menarik dengan cara yang alami. Contoh, sering makan sayur mencegah penuaan dini dan membuat kulit lebih kencang.


Nah, penting sekali bukan memberikan asupan terbaik untuk tubuhmu. Jangan lupa untuk merawat jiwa dan raga kita sejak dini supaya meringankan beban dimasa tua nanti. Tidak sulit kok yang penting tidak malas dan konsisten.



Sumber Artikel: https://health.idntimes.com/fitness/

FORUM KESEHATAN REPRODUKSI : Diskusi & Tanya Jawab

Alasan Logis Kenapa Kamu Harus Makan Bergizi di Usia Muda
« on: May 25, 2018, 05:04:34 PM »


 



Copyright © FORUM KESEHATAN REPRODUKSI : Diskusi & Tanya Jawab