Oleh: Bella Jufita Putri
Cepat atau lambat, semua wanita akan mengalami masa
menopause. Kondisi ini sangatlah normal, tapi tak semua wanita siap menghadapi masa ini. Apalagi bila ada perubahan baik fisik dan psikis yang mengganggu memori atau ingatan.
Namun, tak perlu khawatir untuk menyambut perubahan yang terjadi jelang dan selama
menopause. Wanita bisa menjalankan pola hidup sehat agar masa
menopause bisa berjalan sesuai dengan harapan. Salah satunya dengan
rutin mengonsumsi madu yang dapat membantu
pertajam ingatan wanita pascamenopause.
Menurut penelitian pada 2011,
konsumsi tiga sendok teh madu setiap hari dipercaya dapat bantu
memperbaiki ingatan wanita pascamenopause.
Peneliti menemukan
setelah 16 minggu rutin mengonsumsi madu, memori wanita menopause yang menjadi peserta penelitian mengalami peningkatan. Responden mampu mengingat memori jangka pendek dan jangka panjang.
Selamat mencoba!
Sumber Artikel:
http://health.liputan6.com/
