FORUM KESEHATAN REPRODUKSI : Diskusi & Tanya Jawab




Author Topic: Membersihkan Liver Dari Gangguan Lemak  (Read 2522 times)

Offline sunshine3185

  • Moderators
  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 541
Membersihkan Liver Dari Gangguan Lemak
« on: March 11, 2013, 03:20:19 PM »
Penumpukan lemak di hati jangan pernah coba Anda hiraukan, jika tak segera diatasi akan menyebabkan gangguan pencernaan. Selain obat-obatan untuk mengatasinya, ada beberapa 'pengobatan' di rumah yang patut dicoba.

Tak lain, penyebab fatty liver atau penumpukan lemak di perut dipicu oleh kebiasaan makan makanan tak sehat. Bukan hanya orang dewasa, anak-anak juga berpotensi terkena penyakit ini. Jika sudah parah, Anda atau si kecil akan sulit mencerna makanan bahkan termasuk minum air.

Oleh karena itu, berikut beberapa solusi untuk mengatasi penumpukan lemak di perut, seperti dikutip dalam Boldsky:

Hindari Makanan Berminyak
Minyak merupakan salah satu musuh bagi penderita fatty liver. Selain itu, minyak juga menurunkan kemampuan hati untuk mengeluarkan cairan pencernaan. Hingga pada akhirnya dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan mual.

Berjalan
Mereka dengan penumpukan lemak, akan lebih baik jika merangsang organ-organ internal agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Cara paling mudah dan sederhana adalah dengan berjalan kaki. Cara ini dapat membantu hati mengeluarkan enzim untuk pencernaan.

Yoga
Ada beberapa pose dalam olahraga yoga untuk meningkatkan sirkulasi darah, terutama di bagian perut Anda. Tak hanya itu, yoga juga dapat merangsang hati untuk mengatasi penumpukan lemak. Untuk itu, cobalah posisi yoga asanas.

Ini merupakan posisi segitiga dengan kaki sebelah kiri (secara bergantian) ditarik ke belakang setinggi-tingginya dengan menggunakan tangan kiri, hingga sejajar dengan tubuh yang condong ke depan. Tahan keseimbangan Anda.

Sayuran Hijau
Pada dasarnya sayuran hijau tak mengandung lemak. Selain itu, sayuran hijau juga memiliki banyak antioksidan yang membantu membunuh racun dari hati. Artinya mengkonsumsi sayuran hijau merupakan cara terbaik untuk menghindari penumpukan lemak hati.

Hindari Alkohol
Alkohol menjadi pemicu utama penumpukan lemak hati. Selain alkohol tidak baik untuk kesehatan, konsumsi alkohol berlebihan yang memicu timbulnya masalah ini.

FORUM KESEHATAN REPRODUKSI : Diskusi & Tanya Jawab

Membersihkan Liver Dari Gangguan Lemak
« on: March 11, 2013, 03:20:19 PM »


 

Database Error

Please try again. If you come back to this error screen, report the error to an administrator.