FORUM KESEHATAN REPRODUKSI : Diskusi & Tanya Jawab



Recent Posts

Pages: 1 [2] 3 4 ... 10
11
Lain-lain / Cara Tukar Poin Frisian Flag dengan Berbagai Mainan Edukatif Anak
« Last post by BuAntha on December 13, 2018, 11:46:50 AM »

Setidaknya, ada 2 cara menukar poin frisian flag yang bisa Bunda lakukan lho. Sudah tau belum? Jadi, penukaran poin bisa dilakukan via SM dan via online di https://www.ibudanbalita.com/poin123/tukarhadiah. Keduanya sama-sama mudah kok.  asalkan tau caranya, Bunda dapat memiliki kesempatan istimewa untuk bisa memperoleh berbagai bonus yang sangat menarik.

Diantara berbagai hadiah atau bonus yang ditawarkan, ada mainan dan educational kit yang sepertinya menjadi salah satu benda wajib untuk mendukung tumbuh kembang anak ya  Bunda. Apalagi, anak-anak yang ada periode emas atau golden age. Dimana, bermain merupakan salah satu aktifitas, yang tak hanya menyenangkan, namun juga dapat memberikan pelajaran baru bagi mereka, dengan cara yang sangat asyik.

Manfaat Bermain Bagi Anak
Apa sih pentingnya bermain bagi anak? Banyak sekali lho ternyata manfaat bermain, apalagi untuk anak yang memasuki usia aktif. Pada anak usia 1-6 tahun, bermain adalah dunianya. Dimana, dengan bermain, mereka dapat dengan bebas meluapkan segala ekspresi yang ada didalam dirinya. Tak heran, jika anak satu dan yang lain, memiliki caranya tersendiri dalam menginterpretasikan sebuah permainan. Karena bermain, juga dapat mengasah karakter, yang sebenarnya sudah menjadi bawaan lahir si kecil.

Setidaknya ada 5 manfaat bermain, yang tak dapat di elakkan. Pertama, bermain mampu mengasah kemampuan motorik dan kognitif anak. Melakukan aktifitas fisik memang mampu melatih setiap gerakan tubuh pada anak. Khususnya kemampuan motoriknya,baik halus maupun kasar. Pada anak usia 1-5 tahun, hal ini sangat penting, agar anak mampu mengendalikan seluruh kerja otot yang ada pada tubuh dengan sangat baik. Seperti berlari, memanjat, melompat dan menari dimana semua aktifitas tersebut memerlukan keseimbangan dan kekuatan tubuh yang perlu dilatih.

Untuk kemampuan kognitif, bermain merupakan salah satu cara anak untuk mengasah kemampuan daya pikirnya. Dengan bermain, ia akan belajar memandang suatu masalah dan mencari solusinya. Mungkin terlihat sepele, namun ini merupakan bekal penting agar anak dapat tumbuh menjadi anak yang mandiri.

Yang kedua, bermain dapat melatih prikologi anak. Hal ini menyangkut kemampuan bersosialisasi, beradaptasi, dan berempati. Anak yang lebih banyak bermain tentu akan lebih mudah beradaptasi dengan lingkungan baru, dan mampu menganggap semua hal baru yang ia temui menjadi sebuah permainan baru pula. Selain itu, jika ia sering diajak bermain di luar lingkungannya, maka ia akan bertemu dengan orang-orang baru. kemudian, ia akan mulai belajar berinteraksi dan tau bagaimana ?rasanya? berbagi. Entah itu berbagi mainan, makanan, tempat, atau yang lainnya. hal semacam ini dapat mengasah kepekaan pada anak lho Bunda.

Yang ketiga, dengan bermain anak akan mampu mengasah kreatifitas. Mungkin, Bunda terkadang bingung, apa sih yang sedang si kecil lakukan? Bunda, ia sedang ada di dunianya, dan semua yang ada disekitarnya adalah sarana bermain yang menyenangkan sekali  buatnya. Meskipun bagi orang dewasa semua yang ia mainkan terlihat abstrak, namun cukup mengasyikan kok buat anak-anak. Jadi, jangan marah jika rumah mendadak menjadi ?camp? dadakan ya. karena, dengan bermain, anak dapat mengeksplorasi apa saja yang ada di lingkungan sekitarnya. Dan ini dapat mengasah kreatifitasnya.

Yang ke empat, mengasah minat bakan anak melalui sebuah permainan. Ada banyak permainan yang dapat digunakan untuk mengasah bakat anak lho Bunda. Seperti alat tulis dan melukis, yang mampu mengasah minat dan bakatnya dibidang seni. Ada juga lego, puzzle, pasir mainan, plastisin, dan lain sebagainya. Jika diamati, diantara banyaknya mainan yang ia miliki, pasti ada satu atau dua yang menjadi kesenangannya. Nah, jika diasah terus, bukan tak mungkin bisa menjadi suatu bakat yang dapat dikembangkan lho.

Dan yang terakhir, bermain juga dapat mempererat ikatan emosional antara anak dan orang tua lho Bunda. Ketika Bunda mau meluangkan waktu untuk bermain dengan anak, maka ada banya manfaat yang dapat diperoleh olehnya. Diantaranya, ia akan tampil menjadi anak yang lebih percaya diri, ceria dan menyenangkan.

Mainan Apa Saja Yang Bisa Dipilih Dalam Bonus Frisian Flag?
Nah, mumpung ada satu kesempatan untuk mendapatkan berbagai mainan edukatif dari frisian flag, maka Bunda wajib tau cara tukar poin frisian flag ya. bagi Bunda yang menggunakan handphone barbasis android, ios atau semacamnya, Bunda bisa melakukan penukaran via online melalui website resmi Ibu dan Balita. Disana nanti, Bunda akan mendapat beragam informasi yang sangat berguna, baik untuk mendukung tumbuh kembang si kecil, juga berbagai tips seputar kesehatan. Ingin cara yang lebih sederhana? Maka Bunda dapat langsung mengirimkan sms ke nomer yang juga tertera dalam situs resminya tersebut, lengkap dengan format sms nya.

Jika pada periode sebelumnya, ada berbagai mainan yang dapat ditukan dengan bonus tertentu, seperti print ball, atau bola yang didesain dengan gambar cetak yang sangat lucu, sekarang diperiode 4 ini, ada beberapa tambahan bonus baru yang tak kalah menggemaskan lho. yaitu, ada meja mini yang dilengkapi dengan mainan musiknya.

Cara menukar poin frisian flag untuk hadiah ini mudah. Jadi, setelah Bunda membeli berbagai produk frisian flag, seperti frisian flag 123, frisian flag 456 dan frisian flag mama, jangan langsung dibuang kemasan dus nya ya. dibalik kemasan tersebut ada kode poin, yang dapat Bunda tabung terlebih dulu. Nah, setelah terkumpul dalam jumlah khusus, maka baru dapat ditukarkan dengan hadiah yang Bunda dan si kecil inginkan. Misal, untuk sebuah table musical learning ini, Bunda harus menabung poin hingga mencapai 2300 poin. jadi, segera kumpulkan poinnya, dan segera tukarkan. Karena jumlah stoknya hanya 35 saja.

12
Oleh: Melarissa Sjarief



Memiliki sebuah keluarga itu merupakan tahapan baru lagi dalam kehidupan tiap orang! Eits, tapi buat kamu yang barusan mengikat janji suci, udah tahu belum kira-kira pengen punya berapa anak?

Dua anak itu paling pas, bro n sis! Ini dia tujuh alasannya.

1. Pertahanannya pas.

Maksudnya? Kalau kedua anakmu sama-sama lagi marah dan nggak bisa diam, terus berteriak-teriak dan menangis... Repot juga. Tapi kamu punya pertahanan yang pas, istri bisa menenangkan satu dan suami bisa menangani satunya. Hihi, pas kan?


2. Isi di dalam mobil pas.

Yang duduk di depan kamu dan pasangan, sedang di belakang dua buah hatimu! Bahkan masih ada tempat lowong supaya mereka lebih nyaman.


3. Liburan nggak terlalu mahal.

Semua emang tergantung kemampuan finansial tiap orang, tapiii.. kalau kamu punya dua anak ada banyak promosi liburan untuk liburan yang berisikan empat anggota keluarga. Family room juga biasanya untuk diisi empat orang. Lumayan kan!


4. Anak bisa dekat dengan saudaranya.

Bukan berarti kalau tiga anak mereka nggak bisa dekat, tapi terkadang bisa aja dua saudara menyerang satu saudaranya. Bisa lho berpotensi kayak gitu! Tapi kalau dua ya mereka cuma punya satu sama lain, jadi harus rukun!


5. Nggak perlu baby-sitter.

Kalau kedua anakmu berbeda usia cukup jauh, si sulung bisa kamu delegasikan tugas menjaga sang adik. Nggak perlu susah-susah bayar baby-sitter...


6. Bisa menghabiskan waktu banyak dengan masing-masing.

Setiap orang tua perlu menghabiskan waktu dengan masing-masing anak mereka. Dengan hanya dua anak, kamu bisa memiliki waktu lebih banyak dengan mereka.


7. Anak-anak bisa sharing kamar.

Kalau punya dua anak, mereka bisa saling berbagi kamar. Sedangkan kalau lebih dari dua, biasanya kamu harus menyediakan satu ruangan khusus lagi untuk kamar anak.


Nah, itu dia beberapa alasan buat jadi pertimbanganmu. Tapi kalau memang kamu sudah berencana untuk punya anak lebih dari dua, sah-sah aja kok! The more the merrier perhaps?



Sumber Artikel : https://www.idntimes.com/life/relationship/
13
Makanan menjadi asupan berharga bagi perkembangan otak anak. Pemberian makanan ini harus disesuaikan dengan kemampuan sistem pencernaan anak. Kemudian, kandungan nutirsinya haruslah seimbang sehingga makanan yang diberikan bisa bermanfaat.

Jangan pernah anggap remeh makanan. Kadang, bunda hanya memberikan makanan apa saja. Yang penting si kecil tidak merasa lapar. Ini adalah kesalahan yang harusnya dihindari.

Tidak cermatnya bunda dalam memberikan asupan gizi hanya akan memunculkan sejumlah permasalahan. Khususnya permasalahan pada tumbuh kembangnya. Ini meliputi perkembangan otak, pembentukan tulang, dan pembentukan sel ataupun jaringan tubuh.

Menyadari pentingnya makanan sebagai penunjang pertumbuhan anak, sudah semestinya bunda lebih cermat dalam memilih makanan si kecil. Nah, disini kami akan bagikan apa saja jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh anak. Khususnya anak yang masih berusia 1 tahun ke atas.

Peranan Makanan Dengan Perkembangan Otak
Kesuksesan bunda dalam mengasuh anak terlihat dari seberapa hebat anak di masa depan. Meskipun waktunya masih lama, tetapi bunda tidak bisa santai. Bunda perlu mempersiapkan anak sejak kecil. per3siapan ini penting untuk bekalan hidup anak di masa mendatang.
Persiapan ini berhubungan dengan pola asuh yang baik. Pola asuh yang benar akan membuat anak semakin hebat. Bahkan, bakat dan kemampuannya akan terlihat saat usianya masih kanak-kanak.

Perlu diingat bahwa pertumbuhan dan perkembangan anak akan terus berlangsung. Dan perkembangan ini terlihat sangat cepat di masa kanak-kanak. Ini dibuktikan dengan kondisinya yang belum mengenal apa-apa selain digendong bunda, sampai si kecil mampu mengetahui banyak hal di usianya yang menginjak 1 tahunan ke atas.

Tingginya juga ideal, dan beratnya menjadi proporsional. Keduanya menjadi indicator jika pertumbuhannya sangat maksimal. Dan ini adalah hasil yang membanggakan dari pola asuh yang bunda lakukan.

Nah, pertumbuhan yang optimal ini jelas tidak datang dengan sendirinya. Bunda butuh berbagai faktor untuk menunjangnya. Yang paling utama adalah makanan. Makanan mengandung sejumlah gizi. Gizi ini dibutuhkan oleh tubuh anak. Yaitu untuk menunjang pertumbuhannya.

Pertumbuhan anak akan terus meningkat dengan terbentuknya sel/jaringan tubuh. Ini mencakup seluruh tubuh. Mulai dari pembentukan otot, tulang, sampai jaringan di seluruh tubuh. Termasuk sel/jaringan otak.

Dan perlu diingat bahwa masa kanak-kanak adalah masa keemasan dimana perkembangan otak anak meningkat sangat pesat. Tidak tanggung-tanggung, perkembangannya mencapai 80%. Semakin dewasa, pembentukan otak ini akan semakin kecil presentasenya.

Melihat fakta ini, jelas sangat disayangkan bila bunda tidak memaksimalkan waktu tersebut. Cara memaksimalkannya adalah dengan menyediakan Asupan makanan yang sehat dan berimbang.

Selain makanan, bunda juga perlu mengasah keterampilan yang dimiliki oleh anak. Stimulasi setiap saat sangat diperlukan. Gunanya jelas untuk meningkatkan kemampuannya. Atau lebih tepatnya mengajarkannya banyak hal yang akan bermanfaat bagi anak kedepannya.

Makanan Yang Baik Untuk Menunjang Pertumbuhan Otak Anak
Memang seharusnya bunda perlu memaksimalkan waktu keemasan anak. Jika keterampialn anak telah dipersiapkan sejak awal, maka anak akan terlatih di masa mendatang. Anak akan menjadi semakin cerdas, serta mampu menjadi pribadi yang sukses.

Dan makanan yang kaya akan kandungan gizi wajib disediakan. Khusus untuk menu makan anak 1 tahun yang bisa menunjang pertumbuhan otak, bunda bisa mengintipnya di bawah ini.

Yang pertama adalah daging merah. Daging merah merupakan jenis makanan yang sangat baik untuk anak 1 tahun. Makanan ini mengandung zat besi. Zat besi ini akan membantu darah dalam mendistribusikan oksigen ke seluruh sel tubuh.

Pendistribusian maksimal ini memungkinkan sampai pada sel otak. Alhasil, fungsi otak anak juga lebih optimal.

Yang kedua adalah ikan salmon. Ikan salmon juga sangat baik untuk diberikan pada anak. Menu yang satu ini mengandung gizi yang lebih lengkap. Diantaranya adalah protein, kalsium, magnesium dan lemak essensial.

Ini berarti bahwa ikan salmon punya manfaat khusus untuk menunjang pertumbuhan si kecil. Bahkan, bisa meningkatkan perkembangan otak anak lantaran adanya lemak essensial.

Selain makanan di atas, bunda juga butuh dukungan makanan yang mengandung sumber gizi. Baik itu kalsium, protein, mineral, vitamin dan lain sebagainya. Kesemuanya bisa didapatkan dari aneka jenis makanan sehat seperti buah dan sayur.

Yang paling penting, bunda perlu menyediakan makanan yang kaya akan kandungan omega 3 dan 6. Karena kandungan nutrisi inilah yang akan bekerja untuk memaksimalkan perkembangan otak.

Berapa Kali Anak Usia 1 Tahun Diberikan Makanan?
Bagi anak usia 1 tahunan, anak sudah bisa dibiasakan dengan makanan padat. Namun begitu, pastikan jika menu yang disajikan mudah untuk dikunyah, ditelan dan dicerna. Tujuannya agar makanannya bisa bermanfaat bagi pertumbuhan anak.

Untuk pemberian makanan ini, bunda sudah bisa memberikan asupan makanan 3 kali dalam sehari. Pemberian makanan seperti ini cukup tepat karena anak sudah mulai sangat aktif layaknya orang dewasa.

Sementara di sela-selanya, bunda bisa menyisipkan beberapa jenis camilan sehat. Camilan ini digunakan untuk menghilangkan rasa lapar setelah bermain di dunianya. Camilan ini bisa dibuat dari buah-buahan dan lain sebagainya.

Camilan ini juga bisa mengisi hilangnya sumber nutrisi akibat digunakan oleh anak. Misalnya untuk mengembalikan energi sehabis beraktifitas. Sampai mengembalikan cairan yang hilang.

Dan yang paling utama, variasakan jenis makanan setiap kali jam makan tiba. Variasi makanan akan membuat anak menjadi tidak pemilih. Jadinya, sumber gizi yang dibutuhkan lebih mudah tercukupi dibandingkan yang pemilih.

Kesimpulannya, pilihlah makanan yang kaya akan kandungan sehat dan berimbang, serta variasikan makanan agar anak terbiasa untuk mengkonsumsi jenis-jenis makanan sehat. Dengan tercukupi asupan gizinya, perkembangan otak anak akan semakin meningkat.

Sumber: https://www.ibudanbalita.com/artikel/
14
Tumor / Inilah Detail yang Terjadi di Setiap Tahap Stadium Kanker Payudara
« Last post by yeobeseyo on November 29, 2018, 05:01:01 PM »
Oleh : Shelly Salfatira

Berdasarkan data dari Yayasan Kanker Payudara Indonesia, kasus kematian karena kanker payudara di Indonesia telah melampaui jumlah kasus kematian karena kanker mulut serviks. Jumlah pasien kanker payudara baik rawat inap maupun rawat jalan di seluruh rumah sakit mencapai angka 21.014 dengan kasus kematian 21,5 per 100 ribu penduduk.

Data ini tentu sangat mengkhawatirkan. Meski begitu, sesungguhnya angka harapan hidup pasien kanker payudara cukup tinggi bila ditemukan dan segera ditangani pada stadium awal. Sayangnya, hampir 70 persen diagnosis baru ditemukan pada stadium lanjut ketika peluang untuk sembuh justru semakin kecil.

Perlu diketahui, yang dimaksud dengan kanker adalah jaringan tumor yang bersifat ganas. Lantas, apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh penderita kanker payudara dalam setiap tingkat alias stadiumnya? Berikut ini penjabaran selengkapnya!

1. Stadium 0

Kanker payudara pada stadium 0 bersifat tidak invasif. Artinya, sel-sel kanker masih belum menyebar ke bagian lain. Jaringan tumor ganas ini dimulai dari kelenjar susu dan menetap di sana.


2. Stadium I

Pada tahap ini, sel-se kanker telah berinvansi alias menyebar masuk ke dalam jaringan payudara yang sehat. Stadium ini juga dibagi lagi ke dalam dua buah sub, yakni stadium 1A dan stadium 1B.

Penderita dikategorikan telah memasuki stadium 1A bilamana:

- Sel-sel kanker telah menyebar ke dalam jaringan lemak payudara.
- Jaringan tumornya sendiri mempunyai ukuran diameter tidak lebih dari 2 cm atau dalam beberapa kasus tidak ditemukan tumor.

Penderita dikategorikan telah memasuki stadium 1B bilamana:

- Tidak ditemukan tumor, tetapi sel-sel kanker telah membentuk kluster dengan ukuran diameter mencapai 0,2 sampai 2 mm. Kluster ini juga bisa berada di dalam kelenjar getah bening.
- Tumor dengan ukuran tidak lebih besar dari 2 cm tumbuh di dalam payudara bersama dengan kelompok sel kanker dengan ukuran 0,2 sampai 2 mm yang berkembang di dalam kelenjar getah bening.


3. Stadium II

Seperti pada stadium sebelumnya, penderita yang telah memasuki stadium ini juga dibedakan menjadi stadium 2A dan 2B.

Penderita dikategorikan memasuki stadium 2A bilamana:

a) Tidak ditemukan tumor yang tumbuh di dalam payudara, tetapi sel-sel kanker dengan ukuran lebih dari 2 mm berkembang di 1 hingga 3 kelenjar getah bening aksila yang berada pada dan di sekitar ketiak atau kelenjar getah bening dekat tulang dada.
b) Ditemukan tumor pada payudara dengan ukuran di bawah 2 cm yang telah menyebar hingga kelenjar getah bening aksila.
c) Ditemukan tumor berukuran 2 hingga 5 cm tetapi tidak menyebar ke kelenjar getah bening.

Penderita dikategorikan memasuki stadium 2B bilamana:

a) Ditemukan tumor berukuran 2 hingga 5 cm yang tumbuh di kelenjar getah bening bersama dengan kluster atau kelompok sel-sel kanker. Kelompok sel kanker ini berukuran 0,2 hingga 2 mm.
b) Ditemukan tumor berukuran 2 hingga 5 cm dan sel-sel kanker telah menyebar ke kelenjar getah bening aksila atau kelenjar getah bening dekat tulang dada.
c) Ditemukan tumor berukuran lebih dari 5 cm, tetapi tidak ada sel-sel kanker yang menyebar di kelenjar getah bening aksila.


4. Stadium III

Berbeda dari sebelumnya, subkategori untuk stadium 3 penderita kanker payudara dibedakan menjadi tiga, yakni 3A, 3B, dan 3C.

Penderita dikategorikan memasuki stadium 3A bilamana:

a) Tidak ditemukan tumor pada payudara, tetapi adanya tumor dan sel kanker di 4 hingga 9 kelenjar getah bening atau kelenjar getah bening di dekat tulang dada.
b) Ditemukan tumor dengan diameter lebih dari 5 cm dan kelompok-kelompok sel kanker pada kelenjar getah bening dengan ukuran 0,2 hingga 2 mm.
c) DItemukan tumor lebih dari 5 cm dan kanker menyebar ke 1 hingga 3 kelenjar getah bening aksila atau kelenjar getah being dekat tulang dada.

Penderita dikategorikan memasuki stadium 3B bilamana:

1) Ditemukan tumor dalam berbagai ukuran dan menyerap ke dalam dinding dada atau kulit payudara dan menyebabkan pembengkakan. Penyebaran ini juga mungkin terjadi pada 1 hingga 9 kelenjar getah bening aksila atau kelenjar getah bening dekat dada.
Pada saat kanker telah menyebar ke dalam dinding dada maupun kulit payudara, penderita bisa mengalami peradangan kanker payudara. Adapun gejala yang dihasilkan antara lain:
- warna kulit sekitar payudara menjadi merah
- pembengkakan pada payurdara
- payudara terasa lebih hangat yang tidak natural

Penderita dikategorikan memasuki stadium 3C bilamana:

a) Tidak ada tumor pada payudara, atau tumor dengan ukuran berapa pun bisa menyebar ke dalam dinsing dada atau kulit payudara. Kanker bisa ditemukan dalam 10 atau lebih kelenjar getah bening aksila.
b) Kanker menyebar ke kelenjar getah bening penderita di atas atau di bawah tulang selangka, kelenjar getah bening aksila, atau kelenjar getah bening dekat tulang dada.


5. Stadium IV

Tidak hanya pada kelenjar getah bening, penyebaran kanker pada penderita stadium 4 juga pada organ-organ tubuh lainnya. Adapun stadium ini merupakan stadium tertinggi dari tahap perkembangan sel-sel kanker payudara.

Level ini juga disebut sebagai kanker payudara sekunder atau metastatik. Stadium 4 kanker payudara biasanya sudah mencapai tahap komplikasi karena sel-sel kanker menyebar ke bagian tubuh lainnya, termasuk alat-alat vital seperti paru-paru dan barisan tulang belakang.

Umumnya, pengobatan untuk mengatasi kanker payudara merupakan kombinasi kemoterapi, radiasi, dan operasi. Selain itu, terapi hormon juga diberikan jika memungkinkan.


Semakin cepat penanganan dilakukan pada tahap awal, semakin besar kemungkinan untuk bertahan hidup. Untuk itu, jangan ragu untuk segera konsultasi ke dokter bila menemui keganjalan. Di samping itu, rutin pula untuk melakukan pengecekan sendiri terhadap kondisi payudara melalui SADARI (periksa payudara sendiri) setiap sebulan sekali.



Sumber Artikel : www.idntimes.com/health/fitness/
15

Mengetahui tahapan tumbuh kembang anak tentu sangat menyenangkan bagi orang tua, apalagi dengan perkembangan anak 1 tahun yang sedang lucu-lucunya. Sudah pasti para orang tua akan gemas sekaligus sibuk dengan kelakuan anaknya yang semakin aktif. Kebanyakan anak di usia 1 tahun akan mulai mengenali diri sendiri dan tertarik dengan lingkungan di sekitarnya. Semua ini merupakan tanda-tanda jika anak sudah mulai berkembang.

Perkembangan Fisik Anak di Usia 1 Tahun
Fisik anak pasti akan berkembang seiring dengan pertumbuhannya, Anda tentu dapat melihat perkembangan tersebut. Perkembangan ini ditandai dengan adanya perubahan pada tubuh anak. Seperti berat badannya yang semakin naik serta ukuran tubuhnya yang juga semakin tinggi. Hal ini karena pertumbuhan tulang anak yang semakin besar dan panjang.

Pada umumnya anak usia 12 bulan memiliki berat badan antara 7 hingga 10 kg dengan tinggi yang mencapai 70 sampai 77 cm. Namun jangan khawatir jika anak Anda belum mencapai angka ini, karena perkembangan anak memang berbeda-beda. Hal ini juga dapat dipengaruhi dari faktor genetik dan nutrisi yang didapatkan anak.

Tanda yang lain dari segi fisik juga dapat dilihat dari keinginan dan kemampuan anak untuk berjalan. Di usianya yang menginjak 1 tahun anak akan mulai merangkak, berdiri dan berjalan meskipun masih menopang pada dinding atau benda lain. Karena itu, anak usia ini akan lebih suka berkeliaran mengelilingi ruangan dan sulit untuk diam.

Pada mulanya anak akan berusaha berdiri lalu mulai berjalan tertatih dengan pegangan pada benda yang mampu menopangnya. Ini tentu perkembangan anak 1 tahun yang ditunggu-tunggu oleh orang tua. Jika anak sudah bisa berjalan beberapa langkah tanpa penopang itu berarti tidak lama lagi anak akan mampu berjalan atau bahkan berlari dengan baik.

Perkembangan Akal Pada Anak Usia 1 Tahun
Ketika anak berusia 12 bulan, ia akan mulai menyadari keberadaan dirinya dan seberapa menariknya lingkungan disekitar. Karena pada bulan ini memori anak sudah memasuki tahapan perkembangan sehingga mampu mengenali beberapa hal. Usia ini adalah masa yang tepat untuk mengenalkan anak pada bentuk dan warna, meskipun anak masih membutuhkan waktu lebih lama.

Pada usia ini anak memang sudah mulai tumbuh kesadarannya, tetapi ia masih belum bisa memahaminya. Anak hanya fokus dengan apa yang terjadi sekarang jadi percuma saja jika Anda memperingatkan padanya tentang suatu yang akan terjadi akibat kelakuannya. Anak juga sudah bisa merespon beberapa perintah sederhana yang diberikan padanya meskipun belum sepenuhnya memahami.

Ketertarikan anak pada lingkungan yang ia lihat juga merupakan perkembangan balita 1 tahun yang wajar. Anak mulai memiliki rasa penasaran terhadap sesuatu yang ada disekitarnya bahkan akan berusaha mencari tahu. Di masa ini anak juga mulai sadar dengan keberadaan dirinya pada lingkungan tersebut sehingga lambat laun ia akan mengetahui perannya.

Jika anak Anda mulai mengajak bermain seperti menunjuk suatu barang itu berarti anak sudah mulai tahu jika ia mempunyai kemampuan melakukan sesuatu. Anda juga tidak perlu marah saat anak mulai nakal atau sering mengajak bercanda, karena hal ini menunjukkan bahwa anak sedang ingin mengetahui suatu hal meskipun ia juga tidak tahu caranya.

Perkembangan Emosional Anak Pada Usia 1 Tahun
Perkembangan anak 1 tahun juga berdampak pada emosi anak masih belum stabil, ia bisa tertawa hanya dengan melihat sesuatu yang sederhana. Ia juga bisa tiba-tiba menangis karena takut atau malu saat bertemu dengan orang yang baru dilihatnya. Ini merupakan tahap awal anak belajar tentang perasaannya saat bersosialisasi dengan lingkungan.

Anak biasanya akan rewel atau menangis saat ditinggal pergi orang tua atau seseorang yang dikenalnya. Hal ini karena ia masih takut untuk sendirian, meskipun sudah merasa percaya diri berjalan ke tempat lain. Jadi wajar saja jika anak yang sedang merangkak sering menengok kebelakang, hal itu dilakukannya untuk memastikan bahwa Anda tidak berada jauh darinya.

Dalam perkembangan anak usia 1 tahun, Anda juga bisa melihat sifat keras kepala pada anak seperti kerasnya ia berusaha melakukan suatu pekerjaan sendiri tanpa bantuan orang lain. Selama tidak berbahaya maka Anda tidak perlu terlibat dengan apa yang dilakukannya. Biarkan anak melakukan sendiri apa yang ia mau kecuali jika ia meminta bantuan pada Anda.

Menjadi hal biasa jika anak-anak tidak mau berbagi atau bertengkar dengan temannya saat bermain. Ia mungkin bisa memukul, berebut mainan atau berkelakuan yang tidak menyenangkan saat bermain bersama. Ini masih wajar karena anak ingin tahu tentang apa itu sebab-akibat, Anda hanya perlu berbicara padanya bahwa yang ia tidak boleh melakukan hal itu.

Perkembangan Aspek Bahasa Pada Anak 1 Tahun
Anda perlu tahu saat anak berusia 1-5 tahun ia sedang dalam masa emas tumbuh kembang. Otak anak di usia ini sedang sibuk-sibuknya mengingat banyak hal, jadi usaha Anda untuk berbicara pada anak tidak sia-sia meskipun anak hanya membalas ucapan Anda dengan bahasa yang hanya ia mengerti. Karena otaknya akan berusaha mengingat setiap kata benda yang ia dengar dan menyesuaikannya dengan hal tersebut.

Kebanyakan anak usia ini lebih sering berceloteh dengan bahasanya sendiri, sesekali ia juga akan mengikuti ucapan orang lain yang ia dengar. Suara-suara lucu yang dikeluarkan anak usia 1 tahun saat bermain terdengar seolah-olah ia sedang mengajak mainan tersebut bicara, tentu ini memancing gelak tawa orang-orang yang mendengarnya.

Dalam masa perkembangan anak 1 tahun memang seringkali membuat para orang tua pusing atau bahkan stres dengan kelakuan anak yang sangat rewel dan tidak mau diam. Orang tua pasti turut sibuk mengawasi aktifitas anaknya yang tiada henti, seakan-akan anak tidak pernah lelah. Namun meskipun begitu, orang tua pasti akan terhibur dengan kelakuan lucu yang diciptakannya.
16
Lain-lain / Enak-enak Makan Lalu Mulut Kegigit, Ini Alasannya Kenapa Bisa Begitu
« Last post by yeobeseyo on November 21, 2018, 04:56:03 PM »
Oleh : Bayu D. Wicaksono


Pernah mengalami menggingit lidah atau dinding mulutmu sendiri? Itu bisa dibilang hal yang lumrah. Banyak dari kamu yang sudah berusaha makan dengan santun dan hati-hati, tapi tiba-tiba aduuhh!! Kamu menggigit lidah atau dinding mulutmu sendiri. Kenapa seakan kamu kehilangan kontrol dan mencelakai bagian tubuhmu sendiri? Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini penjelasan selengkapnya!

1. Salah satu penyebab paling umum lidah atau dinding dalam pipimu sendiri tergigit adalah mengunyah terlalu cepat dan emosi berlebihan

Berdasarkan diskusi para ahli di Quora, ketika kamu sedang dalam kondisi emosi berlebihan, stres akan menyebabkanmu kehilangan konsentrasi. Cara kerja mulutmu bukan dengan syaraf refleks yang mampu menghindarkanmu dari gerakan tidak diinginkan, tapi lebih pada apa yang kamu pikirkan. Sehingga kondisi pikiranmu akan sangat berpengaruh.

Jika ada mitos yang mengatakan bahwa penyebab kamu menggigit bagian mulutmu sendiri adalah seseorang mengutukmu atau terkena nasib buruk, kesampingkan dulu pikiran itu. Walau bagaimana pun, itu hanya mitos yang beredar, karenanya kita akan membahas penyebab dan solusinya secara ilmiah.


2. Penyebab yang cukup jarang tapi bisa memungkinkan adalah karena terjadinya gesekan, akibat mulut kita terlalu kering

Ketika kamu sedang mengunyah, gigimu sesekali akan menyentuh bagian dinding dalam pipimu, karena dinding dalam pipimu adalah yang membuat makananmu tetap berada dalam zona kunyahan. Lidahmu juga sesekali akan bergerak melewati antara kedua rahangmu karena lidahmu lah yang memindah-mindahkan posisi makanan di mulutmu. Ini semua bisa terjadi dengan lancar karena kondisi mulut yang licin akibat ludah yang dihasilkan kelenjar air liurmu.

Lubrikasi alami sangat dibutuhkan agar proses mengunyah makananmu lancar. Meskipun begitu, proses mengunyah dapat mengalami masalah karena lubrikasi mulutmu bisa mengering. Ya, mulutmu bisa mengering di tengah kamu sedang makan. Apalagi kalau kamu memakan makanan penyerap kelembaban dalam jumlah banyak misalnya roti, kue, gorengan dan makanan lain yang hydrophobic. Kalau makanannya kering sekaligus berminyak, kamu akan dengan cepat membuat mulutmu kering. Inilah yang menyebabkan kamu kesakitan ketika gigimu mengatup menjepit lidah atau dinding dalam pipimu.


3. Salah satu penyebab lainnya adalah posisi tulang belakang yang tidak sejajar, yang menyebabkan rahangmu berpindah dari posisi asalnya

Menurut penjelasan Dr. Tanvi Desai, D.C., dilansir dari alphasciencecenter.com, posisi tulang belakang berada tepat di belakang rahang (terutama mandibula). Ketika tulang belakang ini tidak sejajar, akan terbentuk ruang antara tulang belakang dengan rahang, sehingga rahang akan berpindah dari posisi semula untuk menciptakan ruang tersebut, seiring rahang terbuka. Ketika kita berbicara atau mengunyah, kedua rahang akan memungkinkan terbentuk posisi zig-zag, sehingga akan membuat kita tidak sengaja menggigit lidah atau bagian dalam pipi kita.


4. Dengan semua penyebab gigitan lidah dan dinding mulut di atas, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mencegahnya, salah satunya adalah duduk tegak

Sebelum kamu berbicara atau mengunyah, pastikan kamu menenangkan diri terlebih dahulu dan emosimu berada dalam kondisi stabil. Agar kamu tidak menggigit dirimu sendiri akibat emosi. Untuk mencegah gigitan yang disebabkan oleh mulut terlalu kering, minumlah air putih secukupnya sebelum kamu mulai makan. Selingkan waktu santapmu dengan sesekali minum air putih untuk makin mencegah gigitanmu sendiri. Sedangkan untuk mengatasi gigitan akibat tulang belakangmu yang tidak sejajar, pastikan kamu berdiri atau duduk tegak saat berbicara dan duduk juga dengan tegak saat sedang makan.

Jadi itulah kenapa kamu bisa menggigit lidah atau dinding dalam pipimu sendiri. Ternyata memang bukan sesuatu yang random atau sesuai mitosnya, tapi ada penyebab nyatanya. Ternyata pesan-pesan yang diberikan kepada kita saat kecil itu memang banyak manfaatnya ya, seperti rajin minum air putih dan duduk dengan tegak. Semoga kita bisa menjaga kesantunan itu sekaligus selanjutnya terhindar dari menggigit diri kita sendiri lagi.



Sumber Artikel : www.idntimes.com/science/experiment/
17
Anemia pada ibu hamil memang sering terjadi, tapi bukan berarti hal ini bisa di sepelekan. Anemia atau kurang darah pada ibu hamil dapat meningkatkan resiko berbahaya bagi kesehatan ibu dan janin. Bahkan jika tidak segera ditangani, anemia bisa juga mengakibatkan kematian. Karena itu, anemia yang dialami oleh ibu hamil tidak boleh diabaikan begitu saja.

Jenis-Jenis Anemia Yang Dialami Ibu Hamil
Ibu hamil memiliki potensi yang cukup besar terkena anemia, padahal mengalami penyakit anemia saat hamil bisa membahayakan kehamilan. Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh sehingga mengakibatkan suplai terhambat. Berikut ini beberapa jenis anemia yang bisa dialami pada ibu hamil :

Anemia Kekurangan Asam Folat
Folat adalah salah satu bagian vitamin B yang berfungsi sebagai pembentuk sel darah merah yang sehat. Oleh sebab itu, kekurangan asupan asam folat dapat menyebabkan anemia. Asam folat tidak hanya dibutuhkan oleh ibu hamil untuk menjaga kesehatan tubuhnya, tapi juga berfungsi untuk mengoptimalkan perkembangan janin yang ada di kandungan.

Resiko bagi ibu hamil yang kekurangan asam folat adalah kehilangan berat badan secara drastis serta lahirnya bayi secara prematur. Sedangkan resiko terburuknya adalah bayi lahir dalam kondisi yang tidak sempurna atau cacat lahir. Biasanya cacat ini terjadi pada tulang belakang atau otak bayi.

Anemia Kekurangan Zat Besi
Penyebab terbanyak anemia pada ibu hamil juga terjadi karena tubuh kekurangan zat besi. Saat tubuh kekurangan zat besi, jumlah hemoglobin akan menurun dan berdampak pada sel darah merah. Karena hemoglobin adalah salah satu jenis protein yang berperan membawa oksigen ke paru-paru dan seluruh tubuh.
Pada ibu hamil, anemia karena kekurangan zat besi ini dapat berakibat pada menurunnya berat badan ibu pasca persalinan. Bayi dalam kandungan juga berpotensi lahir prematur. Oleh sebab itu, untuk mengatasi kemungkinan buruk ini, asupan zat besi menjadi hal penting yang sangat dibutuhkan ibu hamil.

Anemia Kekurangan Vitamin B12
Vitamin B12 juga berfungsi untuk membentuk sel darah merah sehingga jika kekurangan vitamin yang satu ini maka tubuh akan mengalami anemia. Untuk ibu hamil, kekurangan vitamin B12 dapat mengakibatkan terganggunya perkembangan janin di dalam kandungan. Dan kemungkinan terburuknya adalah saat lahir bayi bisa mengalami cacat tabung saraf.

Anemia Hemolitik
Pada umumnya sel darah merah akan melewati masa kehancuran dalam jangka waktu tertentu. Tapi ketika masalah anemia ini muncul maka penghancuran sel darah merah terjadi lebih awal sehingga diperlukan tranfusi darah agar peredaran darah normal. Kasus anemia ibu hamil yang satu ini memang jarang ditemukan, namun dampak yang ditimbulkan sangat tidak biasa terjadi.

Penyebab dan Gejala Anemia Pada Ibu Hamil
Tidak ada salahnya untuk ibu hamil mengetahui penyebab dan gejala yang muncul saat anemia. Dengan mengetahui lebih dulu, ibu justru dapat lebih berhati-hati dan lebih cepat menangani jika terdapat gejala anemia yang dirasakan ketika hamil.

Penyebab Ibu Hamil Anemia
Rasa mual yang dirasakan ibu hamil memicu menurunnya nafsu makan selama kehamilan sehingga pola makan ibu hamil tidak teratur
Cadangan zat besi pada ibu hamil yang rendah karena mestruasi atau persalinan sebelumnya

Ibu hamil memiliki kebutuhan zat besi lebih banyak dan semakin meningkat seiring dengan pertumbuhan janin dalam kandungan
Asupan nutrisi pembentuk sel darah merah yang diterima ibu hamil masih belum mencukupi kebutuhan

Gejala Anemia Pada Ibu Hamil
Tubuh terasa lemas, lesu, mudah lelah dan terlihat pucat
Jantung berdebar lebih cepat dari biasanya dan tidak beraturan
Sering merasa sakit kepala seperti pusing dan berkunang-kunang
Sulit berkonsentrasi
Tangan dan kaki terasa dingin
Nafsu makan berkurang
Penyembuhan luka butuh waktu lama

Tips Menghindari Anemia Bagi Ibu Hamil
Anemia ibu hamil bisa sangat berbahaya, karena itu lebih baik untuk menghindarinya sebisa mungkin. Untuk itu, beberapa tips berikut ini bisa dilakukan agar terhindar dari anemia selama kehamilan.

Konsumsi Makanan Yang Membantu Pembentukan Sel Darah Merah
Makanan yang dikonsumsi harus mengandung asam folat yang tinggi seperti roti, sayuran hijau, salmon dan sereal. Mengandung zat besi seperti daging merah, telur, dan kacang-kacangan. Serta makanan lain yang mengandung banyak vitamin B12 dan buahan-buahan yang mengandung vitamin C.

Rajin Minum Susu dan Air Putih Yang Cukup
Teratur minum susu pada siang dan malam hari akan membantu meringankan gejala anemia yang dirasakan karena susu tidak hanya mengandung kalsium tapi juga mengandung zat besi yang berguna untuk mengatasi anemia pada ibu hamil. Sedangkan dengan cukup minum air putih mampu mengurangi resiko anemia dan memperlancar peredaran darah. Dan yang perlu diketahui, jangan terlalu banyak mengkonsumsi kafein.

Rajin Berolahraga
Khusus untuk ibu hamil, olahraga yang dilakukan tidak boleh terlalu berat. Cukup dengan olahraga ringan seperti berenang atau jalan santai di sekitar rumah agar tubuh menjadi rileks dan janin sehat. Jika tidak memiliki waktu untuk berolahraga, lebih baik lakukan aktivitas seperti biasa. Jangan sampai bermalas-malasan karena itu akan membuat peredaran darah tidak lancar sehingga mudah lelah, lemas dan pusing.

Hindari Stres
Stres tidak hanya dapat membuat anemia semakin parah karena peredaran tidak lancar. Namun juga bisa membahayakan kesehatan janin yang ada dalam kandungan. Menghindari stres dapat dilakukan dengan jalan-jalan ditempat yang tenang dan terbuka atau lakukan hal lain yang membuat diri senang.
Hal penting yang juga bisa dilakukan untuk menghindari anemia pada ibu hamil adalah rajin memeriksakan darah. dengan mengetahui kondisi darah maka ibu bisa mengatasi anemia lebih dini. selain itu, teratur memeriksakan kesehatan janin ke dokter juga dapat memperkecil resiko yang bisa terjadi selama kehamilan.



Sumber: www.friso.co.id
18
Menopouse / Tempe Penyelamat Wanita Saat Menopause
« Last post by yeobeseyo on November 12, 2018, 04:52:51 PM »


Tempe merupakan makanan khas Indonesia yang terbuat dari kedelai yang banyak digemari. Selain untuk lauk, tempe ini dijadikan bahan pelengkap masakan dan memiliki nutrisi yang tinggi bagi kesehatan tubuh. Salah satunya yaitu mencegah menopause. Setiap perempuan pasti akan mengalami menopause. Namun jangan khawatir, karena Anda tetap bisa tampil sehat dan cantik setelah menopause. Salah satunya adalah dengan rajin mengkonsumsi tempe.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi protein kedelai mempunyai efek menurunkan kolesterol. Salah satu contoh makanan yang gampang ditemui sekaligus mengandung isoflavon tinggi adalah tempe. Tentu ada syaratnya. "Kalau ingin mendapat manfaat isoflavon dari tempe, sebaiknya tempe tersebut diolah dengan cara direbus atau dikukus. Kalau digoreng, manfaatnya akan berkurang, karena minyak yang digunakan untuk menggoreng dapat menambah kadar kolesterol dalam darah," ujar Baziad. Ya, Anda harus pintar-pintar mengolah produk kedelai ini agar khasiatnya terasa. Anda juga bisa membuat olahan sayur dari tempe atau dibacem.

Bagaimana dengan susu kedelai? "Kadar isoflavon dalam susu kedelai malah rendah. Selain itu, kadar kolesterolnya pun telah tinggi, sehingga efek positifnya menurun," tambahnya.

Untuk isoflavon alami ini tidak ada patokan berapa gram yang harus dikonsumsi setiap harinya. Juga bisa dikonsumsi kapan saja. Efek samping fitoestrogen pun hingga saat ini belum ditemukan.

Bila Anda tak punya banyak waktu untuk mengolah tempe, Anda bisa menggunakan cara yang lebih praktis, yaitu dengan mengkonsumsi kapsul isoflavon yang kini telah dijual di pasaran. Kapsul isoflavon mengandung 50 mg isoflavon. Dari hasil uji coba, 1 cangkir kedelai bermutu bagus setara dengan 25 mg kapsul isoflavon.

Bagaimana dengan efek samping fitoestrogen dalam bentuk kapsul? "Hingga saat ini belum ada pasien yang melaporkan dan belum ada keluhan apa-apa. Jadi, terserah pasien, mau pilih yang alami atau yang praktis," tutur Baziad. Jadi, untuk tampil cantik dan sehat di masa menopause ternyata tidak sulit, bukan? Tak ada salahnya mulai sekarang Anda memperbanyak konsumsi tempe.



Sumber Artikel : https://doktersehat.com/
19
Oleh : Stella Azasya


Memiliki anak memang adalah impian semua wanita setelah menikah. Tapi berdasarkan kesehatan, tidak semua wanita bisa atau mumpuni untuk mengandung. Ada beberapa faktor yang menjadi penyebab beberapa wanita justru sulit hamil.

Berikut adalah 7 alasan yang bisa jadi penyebab seorang wanita memiliki anak. Tidak selalu tanda adanya penyakit, tapi lebih baik kamu cek saja faktornya di bawah ini.

1. Terlalu banyak mengonsumsi lemak

Kebanyakan makan makanan yang dipanggang atau digoreng bisa berdampak negatif bagi kesuburan yang berarti ovulasi tidak terjadi. Membatasi makan makanan tersebut sama dengan mengurangi risiko gangguan ovulasi. Ganti cemilanmu dengan gandum, almond, yogurt, pisang atau roti itu akan lebih baik bagi kesuburan.


2. Olahraga terlalu berat

Olahraga yang tepat bisa meningkatkan kesuburanmu tapi penting untuk kamu tahu batasannya. Melakukan terlalu banyak olahraga bisa mempengaruhi keseimbangan energi dalam tubuh dan berdampak buruk pada siklus reproduksimu. Latihan yang terlalu berat sangat tidak dianjurkan bila kamu ingin cepat punya anak. Kuncinya adalah menjaga kesehatan dan kebugaran, bukan membuat tubuh malah terlalu lelah dengan olahraga tidak terkontrol.


3. Pasanganmu mengalami stres

Kesuburan laki-laki dipengaruhi dari tingkat stres yang sedang dia alami, hal ini termasuk juga pekerjaan, keluarga atau kehidupan sosial. Ketidakmampuannya untuk menyelesaikan masalah atau mengurangi stres akan berpengaruh pada produksi sperma yang dia keluarkan.


4. Tidak menghitung masa subur dengan benar

Akan lebih akurat jika kamu tahu dengan jelas tanggal berapa masa kesuburanmu berlangsung. Tidak pas dalam menetapkan momentum bercinta juga bisa jadi salah satu penyebab kamu sulit hamil. Umumnya, masa subur wanita adalah 12-16 hari sebelum masa menstruasi berikutnya. Itu ukuran normal dalam artian kamu punya siklus teratur 28 hari. Tapi jika kamu memiliki siklus yang berbeda, maka kamu perlu mempelajari untuk menghitung masa subur.


5. Faktor Usia

Semakin tua seorang wanita akan berpengaruh juga pada kesuburan yang dia miliki. Biasanya wanita dengan usia 35 tahun ke atas akan mengalami penurunan kesuburan secara drastis. Bukan hanya itu, pada usia ini juga rentan terjadi keguguran.


6. Adanya infeksi vagina

Jika kamu merasa tidak mengalami semua faktor di atas maka kamu perlu periksa keputihanmu. Keputihan tidak normal; terlalu banyak, kental dan berwarna hijau adalah tanda kamu mengalami infeksi vagina yang memiliki peran besar dalam kesuburan. Semua penyakit panggul atau vagina dapat menghambat pembuahan sel telur dan sperma di tuba falopi. Inilah yang jadi penyebab kamu sulit untuk hamil. Sebaiknya kamu mulai memeriksakan ke dokter jika kamu mengalami ini.


7. Adanya penyakit chlamydia

Penyakit ini adalah penyakit menular seksual yang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius. Tanda adanya penyakit ini biasanya adalah nyeri panggul kronis dan sakit yang tak tertahankan saat menstruasi. Jelas hal ini memiliki peran besar dalam kesuburanmu. Nyeri memang tidak bisa selalu dihitung sebagai tanda adanya penyakit tapi kalau memang nyeri yang kamu alami ini tidak biasa, maka periksakan ke dokter.


Yang paling penting adalah kamu harus menjaga kesehatan dan kebersihan vagina sejak masih remaja. Perhatikan juga tentang sejarah keluarga tentang masalah kesuburan ini. Jika kamu merasa memiliki masalah tersebut, alangkah lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter. Yang perlu kamu ingat adalah sulit untuk hamil bukan berarti tidak bisa hamil.



Sumber Artikel : https://www.idntimes.com/life/women/
20
Kesehatan Ibu dan Anak / Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda Dengan Aromaterapi
« Last post by lailarsih12 on November 06, 2018, 12:21:23 PM »

Sumber Artikel dan Gambar: www.ibudanbalita.com

Di awal kehamilan, banyak ibu hamil yang sibuk mencari cara mengatasi mual saat hamil. Apalagi, jika mual disertai dengan muntah-muntah dan rasa tak nyaman di perut. Hal ini memang wajar terjadi pada ibu hamil. Terutama di awal masa kehamilan. Mual muntah semacam ini biasanya terjadi ketika kehamilan bari menginjak trimester pertama. Sekitar usia 5-12 minggu. Namun, ada beberapa wanita juga yang mengalaminya hingga usia kandungan menginjak trimester kedua, bahkan ketiga.

Penyebab rasa mual yang timbul pada masa kehamilan, tak lepas dari peran hormon-hormon kehamilan itu sendiri. Seperti hormon progesteron, hormon estrogen dan HCG. Perubahan hormon dari ketiga hormon inilah yang ikut andil dalam ketidaknyamanan di saluran pencernaan.

Meningkatnya kadar hormon-hormon tersebut membuat kerja lambung menjadi semakin lambat, sehingga asam lambung pun menjadi meningkat. Dan inilah yang menyebabkan munculnya rasa mual. Namun dibalik itu, ada manfaat penting yang dibawa bersama hormon-hormon kehamilan.

HCG bekerja untuk mempertebal dinding rahim dan mendorong pertumbuhan embrio. Setelah embrio tumbuh dan membantu janin, peranannya diambil alih oleh hormon estrogen dan progesteron. Kedua hormon tersebut bekerja untuk menjaga janin agar tumbuh sehat dan mempersiapkan payudara ibu untuk memproduksi ASI.


Lalu Apa Yang Harus Dilakukan Untuk Mengatasi Rasa Mual Saat Hamil?

Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa mual di masa kehamilan. Salah satunya adalah dengan menghirup bau-bau an yang memberikan efek menyegarkan. Minyak aroma terapi dapat Anda pilih sebagai salah satu solusinya. Dengan bahan minyak esensial yang alami, Anda dapat menghilangkan rasa mual saat hamil.

Minyak aroma terapi mampu memberikan ketenangan. Ada beberapa jenis aroma terapi yang dapat dipilih, berdasarkan bahan dan manfaatnya.

1) Minyak Aroma terapi dengan aroma Lemon dan Mint

Kedua jenis aroma ini memberikan efek fresh. Sangat cocok untuk melenyapkan berbagai gejala mual, pusing, dan rasa tak nyaman di awal masa kehamilan.


2) Minyak Aromaterapi dengan aroma Jeruk Manis

Nah, kalau jenis yang satu ini, memiliki aroma yang segar namun masih meninggalkan kesan 'sweet'. Menurut beberapa penelitian, aroma terapi yang terbuat dari jeruk manis, sangat ampuh untuk mengatasi gangguan lambung pada ibu hamil, termasuk sembelit.


3) Minyak Aromaterapi dengan aroma Lavender

Sedangkan aroma lavender sangat pas untuk memberikan efek menenangkan. Dan sangat baik untuk memperbaiki kualitas tidur pada ibu hamil.


Selain beberapa aroma utama tersebut, adapula aroma jahe, geranium, lemon rass, chamomile, dan citrus. Selebihnya, perlu dikonsultasikan dengan dokter kandungan ya, karena ada minyak aroma terapi yang dapat menimbulkan efek lain. seperti meningkatnya tekanan darah, menimbulkan kontraksi dini, dan keguguran.

Manfaat aroma terapi sudah memang sangat banyak. bagi ibu hamil, aroma terapi sangat baik untuk memberikan efek relaksasi. Sehingga, dapat memperbaiki mood, mengatasi masalah gangguan tidur seperti insomnia, dan juga mampu mengatasi mengatasi mual dan muntah.


Pantangan Bagi Ibu Hamil Untuk Menjaga Kesehatan Janin dan Ibu
   
Untuk menjaga kesehatan janin, bukan hanya mencegah dan mengatasi mual dan muntah saja lho. ada beberapa hal yang perlu dicegah oleh ibu hamil, agar masa kehamilan dapat terlewati dengan aman. Jadi, ibu hamil harup memperhatikan hal-hal berikut ini.


Kenali Diri Sendiri

Setiap kehamilan memiliki ceritanya sendiri. Satu ibu hamil, pasti memiliki pengalaman dan kondisi yang berbeda dengan ibu hamil yang lainnya. untuk itu, sangat penting bagi ibu hamil untuk mengetahui, apa yang terjadi pada dirinya?

Hamil bukanlah suatu kondisi yang membuat seorang wanita harus melepaskan segala aktivitas fisik yang ia sukai. Saat hamil, Anda masih bisa bepergian, membereskan rumah, olah raga, dan banyak kegiatan lainnya. namun, Anda juga harus paham betul, batas kemampuan diri Anda 'saat hamil'. Karena, terkadang seseorang yang sedang hamil, akan mengalami beberapa perubahan, yang membuat kondisi tubuhnya pun ikut berubah.

Sebagai contoh, menjadi lebih cepat lelah, lebih sensitif terhadap aroma dan rasa yang tajam, serta jam tidur yang mengalami perubahan.


Jangan Berlebihan

Masih terkait dengan pin sebelumnya, segala kegiatan masih boleh dilakukan, namun jangan berlebihan. Olah raga juga harus dipilih mana yang cocok untuk ibu hamil. Begitupun dengan makanan, boleh makan apapun, namun seperlunya saja. Ingat, yang dibutuhkan oleh ibu hamil adalah double nutrisi, bukan double porsi ya.


Hindari Kontak Langsung Dengan Berbagai Bahan Kimia

Berbagai macam bahan kimia juga dapat memberikan dampak negatif untuk kesehatan janin lho. maka, tak jarang dokter kandungan mencegah ibu hamil untuk menggunakan berbagai macam jenis perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan kimia. Selain itu, kontak langsung dengan bahan kimia juga bisa diperoleh dari berbagai produk kebersihan rumah tangga. nah, untuk itu, sebaiknya Anda sudah mulai aware, memilih dan memilah apa-apa saja yang harus 'dikeluarkan' dari rumah.


Stop Minum Obat-obatan

Selama hamil, Anda tak boleh sembarangan mengkonsumsi obat-obatan. Seperti obat pereda nyeri, atau pun yang lainnya. jika ada keluhan kesehatan, segera lakukan pemeriksaan kepada dokter kandungan atau bidan yang biasa menangani Anda selama masa kehamilan.
Mual dan muntah saat awal masa kehamilan memang hal yang wajar. Namun, tetap harus diantisipasi dan diatasi agar tak mengakibatkan berbagai efek negatif baik untuk ibu hamil maupun janin yang dikandungnya. Nah, untuk itu, Anda dapat mengkonsumsi berbagai makanan dan minuman padat nutrisi dalam porsi kecil, namun dengan intensitas yang lebih sering. Ini ,merupakan salah satu cara mengatasi mual saat hamil yang paling aman.
Pages: 1 [2] 3 4 ... 10

Database Error

Please try again. If you come back to this error screen, report the error to an administrator.